“出门5分钟手机电量掉一半，充电宝选罗马仕还是小米？” 你肯定遇到过这种情况——刷着手机找攻略，突然发现充电宝从99元到299元全在喊“高性价比”，结果看懵了也不知道该买哪个。今天咱们就掰开揉碎了聊，新手小白怎么闭眼选都不踩雷。
一、新手必问：100块钱到底能买到啥？
先看个真实案例：同事小王上个月花129块买了罗马仕20000mAh，结果露营时给iPhone充两次电就歇菜了。后来拆开看才发现实际输出只有12000mAh...所以说标称容量≠真实可用容量啊！
现在把三款同价位（120-150元）的爆款拉出来遛遛：
- 罗马仕SW20：标称20000mAh/22.5W快充，实测输出约13000mAh
- 小米PLM09ZM：标称20000mAh/18W，实测输出14200mAh
- 品胜TS-D199：标称20000mAh/20W，实测输出12800mAh
看到没？小米反而比罗马仕多榨出1200mAh的电量，相当于多充满一次AirPods Pro。不过罗马仕的22.5W快充确实猛，30分钟能给华为Mate40充到58%，比小米快15%左右。
二、隐藏坑点：这些数字比价格更重要
很多人光盯着价格看，其实要重点检查这三个参数：
- 额定容量（不是那个大字标的容量！）——决定实际能充多少电
- 输出功率——18W和22.5W充电速度差着一顿饭的时间
- 能量转化率——好点的能达到85%，差的连75%都不到
拿三款150元档的举例：
- 罗马仕OM10（30000mAh）：转化率78%，充iPhone14能满5.2次
- 京造JP-258（30000mAh）：转化率82%，能多充0.8次
- 倍思PPCXM30（30000mAh）：转化率84%，但贵了30块钱
这时候就犯难了对吧？要是经常出差住酒店，选转化率高的；要是预算紧又要大容量，罗马仕也不是不能买。
三、灵魂拷问：为啥有人说罗马仕虚标？
去年有个测评挺有意思：把罗马仕SW20和小米PLM09ZM同时放在零下10℃环境里测试。结果罗马仕直接充不进电，小米还能苟住慢充。这说明啥？电芯低温性能这个隐藏参数，说明书里可不会告诉你。
不过话说回来，咱们普通人谁会在东北户外给充电宝贴暖宝宝啊？要是主要在室内用，这点差距可以忽略。但要是经常去滑雪、爬雪山的朋友，建议多花50块选华为CP07Q（带低温模式那款）。
四、小编拍板：这三类人闭眼入
- 学生党：平时教室图书馆两点一线，直接冲罗马仕SW20（拼多多百亿补贴经常砍到109元）
- 苹果全家桶用户：建议加钱上安克A1287（虽然贵80块，但支持MagSafe磁吸）
- 外卖/快递小哥：选罗马仕OM10这种大砖头，一周充两次够用（就是重得能防身）
要是还在纠结的话…想想你上次租充电宝花了多少钱？我上次在高铁站借了个垃圾充电宝，6小时扣了24块——够买半个罗马仕了！